引起抽筋的原因很多，一般可分为以下几类：全身原因;当地原因;不良的睡眠姿势;疲劳、睡眠不足或休息过多;寒冷刺激等

1.全身原因：肌肉痉挛，俗称抽筋，是肌肉自发的强直性收缩。小腿和脚趾蕞的肌肉痉挛很常见，伴有持续几秒到几十秒的剧烈疼痛。当患者有高烧、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等全身因素时，均可引起痉挛。

2、局部原因：腓肠肌(俗称小腿)的快速运动或工作疲劳或胫骨严重扭转都会引起痉挛，产生抽筋，常在平躺或睡觉时发生。

3、睡眠姿势不良：如果长时间仰卧，被子压在脚背上，或者长时间俯卧，脚背压在床上，迫使小腿某些肌肉处于绝对放松状态。长时间处于这种状态，会引起肌肉的“被动性挛缩”。这会导致痉挛。

4、疲劳、睡眠、休息不足或休息过多：行走或运动时间过长时，下肢过度疲劳或休息、睡眠不足会导致局部酸性代谢产物堆积，从而引起肌肉痉挛;睡眠过多、休息时间过长。血液循环减慢、二氧化碳积聚等，都会引起抽筋。

5、寒冷刺激：冬季夜间室温较低。睡觉时盖的被子太薄或腿脚暴露在被子外面，受到寒冷刺激，引起抽筋。

如果反复出现抽筋现象，建议及时就医，查明原因，尽快治疗，避免造成不良后果。